Плодовете пазят подрастващите от тревожност и депресия

Подрастващите, които ядат повече плодове и пият по-малко захарни напитки , е по-малко вероятно да покажат симптоми на тревожност и депресия, показва тригодишно проучване, публикувано в списанието Child and Adolescent Mental Health, съобщава News Medical. Приемът на плодове намалява риска от депресия с 13 процента и риска от тревожност със 7 процента за всяка допълнителна дневна порция. В изследването са участвали 6537 подрастващи със средна възраст около 13 години от 71 училища в Австралия – щатите Нов Южен Уелс, Куинсланд и Западна Австралия. Участниците...